关节湿气重怎么去湿气

关节湿气重去湿气，首先药物方面可以应用行气祛湿、活血通络的药物来治疗。 具体的药物选择需要在中医师四诊合参之后，根据具体的病情和患者的体质对症用药。在日常生活当中需要注意的是，首先饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑。作息要科学，不能熬夜，不能过度劳累，另外要远离烟酒。此外最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，可以达到治病与防病的目的。