更年期乏力怎么调理

更年期乏力可以通过按摩手法进行调理。 更年期综合征，中医认为是因体内气血亏虚、运行受阻所引起。按摩取穴，中脘穴（位于胸骨上端和肚脐连线中点），功效为治疗女性肾阳虚、缓解月经过多、腰膝酸软、大便稀溏、夜尿频多等更年期综合征。风池穴（颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处），功效为镇痛、醒脑，治疗更年期头痛。肝俞穴（肩胛骨内侧，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处），功效为清肝火、养正气、治疗体乏、烦躁、易怒等更年期综合征。