晚上出汗是阴虚还是阳虚

晚上出汗多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，从而导致内热，当夜间休息时，阳气收敛入体内热加重就可以避汗外出，从而晚上盗汗，通常是由于平时饮食过于辛辣刺激、经常熬夜、生气、上火或者抽烟喝酒等原因导致的。 所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、女贞子、浮小麦等泡水喝，第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能熬夜，饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥或者银耳。第三，平时需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等等。