跑步膝盖外侧韧带疼怎么办

跑步以后，引起膝关节外侧韧带位置出现疼痛不适症状，需要及时停止剧烈运动，外用膏药治疗，理疗治疗，口服非甾体类镇痛药物治疗，改善微循环药物治疗。带护膝，适量活动，减少剧烈运动情况，同时，如出现症状反复或加重情况，以及膝关节出现肿胀，需要及时骨科，疼痛科就诊，膝关节磁共振检查。一般情况下，由于剧烈运动会导致膝关节周围韧带损伤情况。再就是存在半月板损伤可能，所以需要制动休息。如症状改善，循序渐进增加活动量。避免出现过度挤压。