湿气会造成哪些危害

湿气重是指湿为重浊，有质有之邪，属于湿邪致病。常出现以沉重感为特征的临床表现，如头身困重，四肢酸楚等沉重，湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪，湿气造成很多对人体经络不通，阴阳不调的症状，平时饮食宜清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜、酗酒，注意每天适当的体育锻炼，增强记忆力，提高体质。