四岁小孩长期便秘怎么调理

四岁小孩长期便秘，可能通过饮食及药物来进行调理。 比如饮食上，需要多喝温水，可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果。蔬菜，可以吃芹菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜等。水果可以吃猕猴桃、火龙果、鸭梨、香蕉，均能润肠通便。还可以让孩子多吃一些粗纤维的食物及谷物，比如八宝粥、小米粥、黑米粥、红豆粥，均有润肠通便的作用。如果通过饮食治疗效果不好，可以口服四磨汤和乳果糖口服液治疗便秘。同时，要让宝宝多户外活动，每天户外活动一小时以上。