来例假能吃凉的东西吗

来例假一般情况下不建议吃凉的东西。 建议尽量的吃相对来说温和的东西，而且一定要注意，尽量的不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，建议尽量的吃一些常温的食物，或者是温度稍高于正常的温度的食物。一般情况下在来例假的时候，建议尽量的注意保暖，一定要注意尽量的不要受凉。在来例假的时候一定要注意保持个人的清洁卫生干燥，尽量的避免阴道的炎症性疾病的发生。建议每天都要清洗外阴1到2次，而且每天都要注意更换内裤，尽量的避免阴道炎、盆腔炎、以及子宫内膜炎等炎症性疾病的发生，尽量的避免一些不适感的出现。