产妇哺乳期可以吃dha吗

产妇在哺乳期间是可以吃dha的，对宝宝是有好处的。 因为dha能够促进宝宝的脑部和视力的发育，另外，还可以提高自身免疫力的。建议哺乳期间饮食一定要注意清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶的，还要多喝汤水，例如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等，都是有利于乳汁的分泌。另外还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘，还能提高人体的免疫能力，增强抵抗力。