脚扭了青了肿了怎么办

脚扭了，出现青紫肿胀之后要尽量多卧床休息，减少脚部的过度活动，稍后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。 在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。一般的脚扭伤，在经过治疗后2到3周，能够慢慢恢复。