体内痰湿严重怎么去除

体内痰湿严重，最好的方法到正规医院或专业的中医大夫面前就诊进行望闻问切辨证之后完善相关检查，明确诊断之后再治疗，不可以自己随意乱用药。 如果确定是痰湿严重，服用中药汤剂之外，可以适当的食用一些能够健脾化痰祛湿的食物或者药物来调理。例如陈皮、白术、山药、茯苓、赤小豆、薏米、白扁豆、肉豆蔻、砂仁、半夏等。另外，可以用艾灸的方式在犊鼻穴、丰隆穴等部位以健脾化湿。另外，饮食上注意清淡饮食，适当锻炼，避免长久居住在潮湿的环境中，也可以选择一些中成药二陈汤、参苓白术散等调理。