如何改善易上火体质

容易上火的体质，主要是因为身体阳气过剩，比如平时脾气暴躁易怒，喜欢生闷气，喜欢吃辛辣油腻刺激的食物，经常熬夜等原因导致身体火气大。调理方面： 第一，可以应用黄连清胃丸，牛黄解毒片，清胃散，黄连上清片，龙胆泻肝丸，加味逍遥丸等药物调理，平时可以喝绿茶，金银花，菊花，车前子等泡水喝： 第二，平时饮食方面要注意清淡，可以多吃芹菜，苦菊等绿色蔬菜，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，也不能熬夜，要改善自己的情绪： 第三，要多到户外运动，合理宣泄自己的情绪，把自己体内的热气散一下； 第四，水果方面可以多吃梨，西瓜，柚子等甘凉的水果。