热敷肚子能去湿气吗

如果身体湿气重，可以通过热敷肚子来去除体内的湿气。 因为湿气多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，而且湿为阴邪。通过热敷可以促进全身气血运行，调节脾胃功能，温补身体的阳气，有利于祛湿，但是这种方法效果较弱。可以通过以下的方法进行综合调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身，有利于祛湿。