怀孕可以跑步吗?

怀孕是不可以跑步的。 怀孕不管是早中晚期都不建议进行剧烈运动的，跑步是一种比较剧烈的运动，所以是不可以进行的，可以适当的在户外步行、散步，这样还是可以的。在怀孕期一定要注意休息，特别是前三个月不要进行剧烈运动，也不能太劳累，更加不能同房。如果说同房很容易导致胚胎流产，影响胚胎的发育，后三个月同房可能导致胎盘早剥、早产。所以一定要注意，在怀孕中期也就是四个月到六个月，可以适当的同房，但是一定要注意频率不要太高，同时动作要轻柔。在怀孕期间一定要注意休息好，要加强营养，多进食一些高蛋白的食物和各种营养丰富的新鲜蔬菜水果，定期的做好孕期检查。