女人湿气太重吃什么好

女性身体湿气太重，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以这种情况要调理的话。 第一，药物可以吃参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三，平时还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去湿。 第四，还可以进行汗蒸，推拿泡脚的方式，健脾祛湿。