胃不好的人可以喝小米粥养胃吗

小米粥好消化，易吸收，有利于胃肠功能的调理。 但是养胃不能够，只是依靠单一的食物和药物，需要积极的改善饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃。饮食要以清淡为主，不要吃油腻、油炸、辛辣、生冷、刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，不抽烟，不喝酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃夜宵。平时要多锻炼身体，增强自己的体质。