腰扭伤怎么按摩有效

腰部扭伤以后，如果在急性期，如果选择推拿、按摩进行治疗，选择正骨的方法进行治疗。 通过正骨，斜扳腰椎的方法，可以改善小关节错乱，也能够迅速缓解急性腰扭伤所导致的腰部的剧烈疼痛，以及屈伸活动受限，针对急性腰扭伤，有立竿见影的效果。在急性期过后，可以选择理筋的手法以及局部放松肌肉的按摩手法，主要以放松腰部两侧的肌肉为主要治疗原则。按摩的手法选择弹拨法、肘腕法、滚法等刺激局部穴位的方法，通过按摩治疗，目的就是为了放松两侧肌肉，缓解腰部扭伤而引发的腰部肌肉的痉挛以及紧张。