经常感觉腰酸痛是怎么回事

腰部的酸痛，这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。它属于肌肉间隙的无菌性炎症，出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。 一般情况下，可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗3到5天就能够得到非常好的缓解或者治愈。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能得到很好的缓解。每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的量，平时注意保暖，不要受凉。