喝牛奶拉肚子有什么方法解决吗

喝牛奶拉肚子，建议可以停止饮用牛奶，或者使用酸奶等发酵过的奶制品来代替牛奶。 一般情况下，喝牛奶后出现拉肚子一般是由于乳糖酶缺乏或分泌不足等原因引起，可以通过少量多次地喝牛奶，喝发酵乳或更换其它的奶制品等方式，帮助改善症状，比如可以餐后喝牛奶，不要空腹喝牛奶，通过餐后喝牛奶的方法可以减少拉肚子的情况发生。再次也可以喝一些发酵过的牛奶，比如酸奶、奶酪，有利于改善乳糖不耐受的情况，还可以改善肠道的内环境，改善肠道的消化功能。