腰间盘突出不能做的瑜伽体式

腰椎间盘突出的患者不能做的瑜伽体式主要为弯腰的动作。因在弯腰的过程中，可能会引发腰椎间盘突出的进行性加重，因此建议在进行瑜伽运动过程中，多做拱腰的动作，腰部的后伸可促进腰椎间盘突出的回纳，对腰椎间盘突出有一定的促进恢复作用。对于腰椎间盘突出患者，平时在家应多进行腰部的拱腰锻炼，如四点支撑法、五点支撑法、小飞燕等等，如果局部有明显的症状，如大腿后外侧的胀痛以及肢体远端的麻木等，建议到医院专科进行治疗。