运动性贫血的处理方法

运动性贫血的处理方法主要要减少剧烈运动，要改善正常的生活习惯，同时也要适当的去补充骨髓造血所必需的原料。 常见的可以补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。 可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。 新鲜的瘦肉主要包含红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。