缺铁会对身体有什么影响

缺铁对人体会导致缺铁性贫血的发生，而缺铁性贫血最常见的症状有头晕、头痛、胸闷、乏力、心慌气短、运动耐量减低、食欲不振、消化不良、异食癖、性功能减退。 长期贫血，还可能会导致贫血性心脏病、心力衰竭等一系列的症状，可以通过补充铁剂和维生素C来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。