胖还贫血怎么减肥

如果肥胖同时合并有贫血需要减肥，这个时候要看贫血是什么类型的贫血？如果是缺铁性贫血，他对饮食来说，他的要求并不是十分高，这个时候可以同时口服一些补铁的药物，这些药物本身并不会增加体重，比方说像多糖铁或者是琥珀酸亚铁，这两种都属于有机体可以在产后进行服用，一般对胃肠道的刺激相对比较小，同时可以口服一些维生素C，因为维生素C不但可以增加铁的吸收，改善这种肠道的这种情况，而且对于贫血来说，它的效果还是比较好的，一般对肥胖本身来说也不会有太大的影响。肥胖最主要的还是合理的进行饮食的控制，然后适当的进行体育锻炼，达到一个循序渐进，逐渐减低体重的这么一个情况。