高血压可以做剧烈运动吗

高血压的患者一定要避免做剧烈的运动。 因为剧烈运动会使得交感神经功能亢进，从而引起心率加快，血压上升，严重的话会引起急性的心脑血管事件。比如急性心肌梗死、急性脑梗死、急性脑出血等等，所以高血压的患者一定要避免进行剧烈的运动。适合高血压患者进行的运动，是一些有氧的运动，比如竞走、慢跑、游泳、打太极拳等。高血压是动脉粥样硬化的一项明确的危险因素，所以高血压的患者是比较容易出现脑血管、心血管的疾病的。而如果引起了心脑血管的狭窄，一旦进行剧烈的运动，就有可能引起心脑血管的不良事件。