儿童健脾养胃的食物有哪些

儿童健脾养胃的食物，主要有小米，胡萝卜，大枣，番茄，猴头菇，山药，苹果，猪肚等，可以配合去湿的食物，赤小豆，薏米，莴笋，扁豆，清真菜，冬瓜等。 孩子脾胃虚弱，平时要注意避免吃凉的，避免进食辛辣、油炸、油腻、刺激、坚硬、不容易消化的食物，可以经常做一些健脾养胃的药膳来吃，比如茯苓山药、薏米粥、莲子大枣百合粥、南瓜薏仁等。脾胃虚弱的孩子，经常表现出消化系统的症状，比如不思饮食，消化不良，腹部胀满，大便溏稀不成型，或者是便秘。严重的脾胃虚弱，还可以导致气血不足，免疫力下降。