腰间盘突出怎么养

腰椎间盘突出的保养： 第一，应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息，以及拉拉单杠、游游泳，这样对腰椎间盘突出的保养都有比较好的作用。那么，此外，如果出现腰背部的疼痛，伴随有下肢的放射性的疼痛，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片和磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出以及了解腰椎间盘突出的轻重程度。那么对于轻中度的腰椎间盘突出可以及时的针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，对于比较严重的腰椎间盘突出，保守治疗无效可能需要进行手术治疗。