例假期喝什么排淤血

女性在来月经期间，可以喝热的红糖水，益母草颗粒，新生化颗粒等都可以促进淤血的排出，同时女性在来月经期间，一定要注意多休息，注意保暖，如果有痛经，可以用暖水袋局部热敷小腹部，也可以促进淤血的排出，千万别着凉，别贪凉，不要吃冷食，和辛辣刺激性食物，保持规律的作息时间，不熬夜，避免情绪过于激动，多吃一些易消化食物，可以多吃一些补血的食物，例如大枣，桂圆，车厘子，菠菜，肝，猪血等