老年人老是放屁是怎么回事

这种情况，多是因为消化不良，肠道菌群失调，可以积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。 饮食要以清淡的食物为主，不要吃油炸、油腻、辛辣、生冷、过咸、腌制、熏制、过烫等刺激性食物。多吃一些水果蔬菜，如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等富含膳食纤维，有利于食物消化吸收。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，饭后消食的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，有利于症状的缓解，平时，要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。