更年期一阵冷一阵热怎么办

更年期，一阵冷一阵热，在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚或者气阴两虚的原因导致的，所以调理方面，第一，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物滋补肝肾。也可以应用参苓白术丸、七味白术散、补中益气丸等健脾益气，如果是肝淤气滞引起的，还可以应用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物治疗。第二，平时要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等等。第三，平时还需要注意多到户外运动，可以跳广场舞等集体活动，一定要放松自己的心情，当然，如果更年期的症状较重，需要去医院的妇科就诊。