坐月子可以吃胶原蛋白粉吗

注意坐月子期间要保证肉蛋奶类的摄入哈,不然奶水会不够的，奶水不够的主要原因有以下几个方面,一个是宝宝吮吸不够,第二个是饮水不足,第三方面是蛋白质摄入不够(肉蛋奶鱼吃的不够),第四是心里压力大，牛奶当然可以喝,每天最好有2袋,鸡蛋1-2个,肉类4两左右。