胃不好的人早餐吃什么养胃

胃不好的人早餐应该吃一些松软，容易消化的，低渣的，新鲜的富含维生素的偏碱性的食物。 这一类的食物可以有效的缓解粘膜的刺激症状可以减轻患者的消化道的不适感。另外还需要患者戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物。不吃隔夜变质的食物。此外，在个人的生活习惯方面也需要注意例如要规律三餐，避免暴饮暴食。多休息，避免劳累，保持情绪的平稳，不要让情绪过于波动，注意腹部的保暖，等等。