慢性胃窦炎怎么调理

慢性胃窦炎调理主要在于保持健康的饮食和生活习惯，饮食以清淡为主多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃过酸，过冷过烫过，挺过于刺激的食物，不抽烟不喝酒，多喝水。少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。 多吃健脾养胃的食物比如山药，红枣进食要定时定量，切忌暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西，平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、散步、练瑜伽、跳广场舞，增强体质。