腰部有哪些肌肉

腰部肌肉有许多，可分为深浅两群肌肉。 浅群肌肉主要包括背阔肌，为全身最大的扁肌，呈三角形，深群肌肉位于脊柱两侧，可分为数层，最浅层为竖脊肌，为背部最长、最大的肌肉，当竖脊肌一侧收缩时可使脊柱侧屈，两侧同时收缩时可使脊柱后伸并仰头，深层肌肉多为短肌，例如髂肋肌、最长肌及多裂肌等。此外，在腰椎两侧还有腰大肌及腰方肌等肌肉，以上肌肉分布于腰椎周围，能起到稳定脊柱、维持人体正常姿势的作用。若人体长期进行负重工作或活动，或姿势不良，易导致腰肌劳损的发生。