桂圆高血压的人能吃吗

高血压的患者，可以适量的食用桂圆。桂圆含有丰富的铁元素、钾元素，能够促进血红蛋白的再生，对贫血有一定的治疗作用，而且对心悸、失眠、健忘也有一定的食疗作用。 但是不宜一次食用太多的桂圆，桂圆比较容易上火，容易造成大便的干燥。所以说需要适当的食用。高血压病的患者在饮食上，尽量做到低盐、低脂、清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，经常参加体育锻炼。