高血压能不能吃甜的东西

高血压，可以吃甜的东西，但要注意不要吃太多。吃太多甜食，容易导致血糖升高，对高血压患者没有好处。 此外，高血压患者还要调节饮食，增加运动，以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面，要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面，都能起到协同控制血压的作用。