尿酸高不能吃什么水果蔬菜

尿酸高的人不能够吃含糖量比较高的水果，和蔬菜当中主要是不要吃香菇。 那豆制品，如果可以把它看到蔬菜的话，那对于纯豆要尽量避免，豆制品要控制量，每天大概豆制品，像豆腐和豆腐丝，尽量不超二两。因为水果虽然是低嘌呤的饮食，但是水果大量的果糖会使得出现胰岛素的抵抗，对体重管理不力，同时大量的果糖类的水果，使得尿酸从肾脏的排泄障碍而导致高尿酸不利下降，尤其是含果糖量比较高的水果，比如像葡萄、蜜橘、橙子等，对于含糖量比较低的水果，像苹果这一类的可以适量吃，但一定要少吃，建议偶尔吃水果，而且量要小，比如可以吃半个苹果。在蔬菜中一定要注意香菇，包括干香菇，湿香菇都要尽量避免，其他所有的叶菜基本都是低嘌呤的饮食是可以吃的。