婴儿吃什么食物补钙效果最好

婴儿时期最好的补钙食物就是喝奶，可以吃母乳也可以吃奶粉，只要能够保证宝宝正常充足的奶量就是一个很好的钙剂来源。对于宝宝来说，一般情况下我们说的宝宝缺钙是指缺乏维生素D。在母乳或者是奶粉中，维生素D的含量都是相对比较低的，所以会主张在宝宝出生两周以后开始给宝宝补充预防量的维生素D。预防宝宝因为缺乏维生素D而引起佝偻病。通常情况下，宝宝如果身体吸收的比较好，补充了足够的维生素D就不会出现有缺钙的情况。宝宝慢慢长大，六岁六个月左右开始添加辅食，一定要按照规律给宝宝添加辅食，不要错过添加辅食的时期。然后宝宝出现有偏食挑食的问题。