剖腹产后腰疼如何恢复

剖腹产后很多女性会出现腰痛，主要有两方面的原因，一在妊娠和生产期间盆底肌肉会发生变化，引起腰椎的疼痛；第二：剖腹产过程中有时候会做麻醉，而麻醉有可能会带来一些不良的反应。这种情况下，要注意保暖不要受凉，另外要结合一些针对性的运动，比如说燕子飞，或者其他锻炼腹直肌和腰肌的运动，来使腰肌变得发达，腰肌发达之后慢慢的就会恢复了，另外也可以配合一些补肾健腰膝的中药配合治疗。