哺乳期可以吃酱油之类调料吗?

哺乳期间是可以吃酱油之类的调料的，尽量的不要吃一些容易引起上火的一些材料，酱油以及料酒这些东西都是可以用的。 在哺乳期间尽量的少吃一些盐类，还要注意多喝一些汤水，这样能够保证乳汁的分泌，有利于哺乳。还有就是在月子期间，一定要注意避免劳累，尽量的减少重体力劳动。还要注意在饮食方面一定保证多方面的营养饮食，包括蔬菜水果以及肉类、蛋类一些高蛋白的食品。每天还要养成定时排便的情况，尽量减少便秘的一些问题。 还有在产后一定要注意期的去医院进行复查，检查一下有没有产后出现比如是盆腔脏器脱垂的情况，还要看看子宫恢复的情况。