男人腰胀疼的原因有哪些

男人腰胀痛的原因，主要是由于出现了腰部肌肉劳损，而引起腰部肌肉劳损。 通常见于久站久坐，以及腰部同一个姿势保持时间过长等腰部持续用力的情况下出现。对于这种情况，首先要避免上述不良的生活习惯。其次，还应进行一部局部的热敷热敷的方法，通常可以采用55摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰背部进行持续的热敷，持续通常为15到20分钟。在热敷后，还建议进行腰背部肌肉的拉伸。具体的拉伸动作，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在每日热敷后进行拉伸即可。