腰肌劳损可以做俯卧撑吗

腰肌劳损的患者是可以做俯卧撑的，但是应该注意控制运动的量，长时间的进行仰卧撑动作对腰部肌肉还是会有一定影响的，建议运动过程中佩戴腰围保护腰部。 对于腰肌劳损的患者，平时应改变工作或生活习惯，尽量减少引起劳损的相关活动，治疗上建议局部予以热敷、按摩等治疗，不要同一个姿势保持过久，坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，对于疼痛较重的，可以外用膏药进行止痛治疗。