坐完车后头晕怎么缓解

坐车后出现头晕，即所谓的晕车。如果平时经常出现晕车症状，可以在乘车前30分钟服用晕车药，比如地芬尼多。在晕车后可以通风换气、呼吸新鲜空气，注意在安静环境下休息。 一般经过休息，头晕症状可以缓解。也可以出现晕车症状之后，服用地芬尼多或者是倍他司汀等药物改善头晕症状。在平时可以进行与平衡相关的平衡训练。适当体育锻炼，均衡饮食，以增强抵抗力，增强对于乘车时身体晕动症状的抵抗能力。