小孩吃什么水果通便

孩子可以吃的通便的水果还是有很多种的。比如苹果、猕猴桃、火龙果、草莓、香蕉、柚子等等。苹果作为一种比较常见的水果，它对于孩子的胃肠道能起到双向调节的作用。其主要的作用成分就是苹果当中所含有的果胶、猕猴桃也是含有较多的膳食纤维，能够预防便秘。火龙果还有柚子也有很好的润肠通便的效果，给孩子吃熟透的香蕉，膳食纤维含量比较高，含钾也比较高，效果也是比较好的。如果是青香蕉效果就不会有这么明显。