小孩吃海苔有什么好处和坏处

小孩吃海苔的好处还是比较多的，比如海苔中含有丰富的钙，儿童在生长发育期间需要钙的含量比较多。多吃海苔，可以有效的预防缺钙。其次，海苔中也含有丰富的碘。可以有效的预防缺碘。最后给孩子多吃海苔，也有助于免疫功能的提升，因为海苔可以有效的调节免疫功能，有助于儿童体质的改善。 坏处是海苔当中的盐分含量较高，如果进食的量过多，会导致盐的摄入过量，小孩的肾脏功能是有损害的，所以应该适量的吃海苔。建议在小孩吃米饭和面条的时候作为辅食吃，不建议作为零食吃，更不能吃的太多或太频繁，每次吃完海苔后，应该适量的多喝水。