腿肚子总是抽筋怎么回事

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。如果只是偶尔一次抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的。 需要先到当地的医院测一个微量元素。如果确定是由缺钙引起的，可以适当的补充钙剂。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。平时需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。主动的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。