肠道干燥 便秘如何调理

肠道干燥、排便困难、便秘，首先要注意饮食。避免吃太难以消化吸收的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，适当的补充一些富含膳食纤维的水果蔬菜。同时适当的多喝水。这些都可以软化大便，促进胃肠道功能的恢复，对于便秘、大便干燥的患者有一定的辅助作用。严重情况下患者可以口服一些润肠通便类的药物，比如复方聚二醇电解质散，还有四磨汤口服液、乳果糖口服液等等。

肠道干燥导致的便秘，主要就是注意饮食种类的调理，配合药物进行治疗。 饮食方面注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要吃任何酸辣刺激性的食物，不要吃油炸性的食品，不要吃寒凉性的食物。 药物方面主要就是应用润肠通便的药物，如芦荟胶囊，配合西沙必利等等进行联合性调理。平时也要适当的多活动，也能够有效促进肠胃的蠕动。

肠道干燥导致的便秘，主要就是注意饮食种类的调理，配合药物进行治疗。 饮食方面注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要吃任何酸辣刺激性的食物，不要吃油炸性的食品，不要吃寒凉性的食物。 药物方面主要就是应用润肠通便的药物，如芦荟胶囊，配合西沙必利等等进行联合性调理。平时也要适当的多活动，也能够有效促进肠胃的蠕动。

大便干燥可以吃一些纤维素含量较丰富的食物来进行调理。 例如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及粗粮等，患者可以多吃一些香蕉、猕猴桃、火龙果泥、菠菜、韭菜等蔬菜以及水果，也可以多吃一些小麦、玉米以及地瓜等食物，这些食物可以很好的起到润肠通便的作用，也可以增加粪便体积，加快粪便通过肠道的速度。同时，患者还应当多喝白开水，每天的饮水量最好是的达到2000毫升以上，就可以保持大便的柔软以及排出通畅，另外，患者还应该进行适量运动来加速肠道蠕动。

宝宝大便干燥，需要先从饮食方面调节，要注意饮食搭配合理，并适当多吃绿色蔬菜以及水果如火龙果、苹果、香蕉。这类高纤维食物有助于形成粪便，并刺激肠道蠕动，改善大便干燥的情况。 同时要注意饮食规律三餐。养成良好的进餐习惯，避免出现暴饮暴食、挑食偏食等。导致消化不良，加重大便干燥。如效果不好，需要加用乳果糖口服液。辅助改善排便。因为大便干燥，绝大多数是属于功能性的便秘。目前并没有特效的药物可以治愈。乳果糖口服液相对来说，副作用较小，而且依赖性小，可以服用一段时间带大便改善后。再配合饮食方面的条件，有助于缓解大便干燥的情况。

宝宝大便干燥，需要先从饮食方面调节，要注意饮食搭配合理，并适当多吃绿色蔬菜以及水果如火龙果、苹果、香蕉。这类高纤维食物有助于形成粪便，并刺激肠道蠕动，改善大便干燥的情况。 同时要注意饮食规律三餐。养成良好的进餐习惯，避免出现暴饮暴食、挑食偏食等。导致消化不良，加重大便干燥。如效果不好，需要加用乳果糖口服液。辅助改善排便。因为大便干燥，绝大多数是属于功能性的便秘。目前并没有特效的药物可以治愈。乳果糖口服液相对来说，副作用较小，而且依赖性小，可以服用一段时间带大便改善后。再配合饮食方面的条件，有助于缓解大便干燥的情况。

      对中医有点了解的人都知道，便秘有很多种原因，常见的有实热、阴寒、气滞、阴虚、气虚、阳虚、血虚等。湿热，是湿邪化热或者湿邪与热邪互相作用而影响人体，多表现为发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短等。对于排便方面，很多人想起湿热多认为是引起腹泻的。但是，湿热同样也是可以引起便秘的。湿热，尤其是热大于湿的时候，热邪耗伤肠道津液，肠道干涩失润，便质干燥，难以排出，而发生便秘。那么，肠道湿热的便秘需要怎么调理呢？      平时可以多吃清热利湿的中药食材。例如常见的有薏苡仁、赤小豆、冬瓜皮、绿豆等。薏苡仁性味甘淡寒，具有利水祛湿，健脾，清热排脓的作用。赤小豆，性味酸甘平，具有利水消肿，利湿，消肿排脓的作用。冬瓜皮，性味甘寒，具有利水祛湿的作用。这三种中药食材，都可以作为汤料中加入使用，长期调理可以缓解便秘。绿豆，性味甘寒，具有清热解毒，消暑的作用，可以用绿豆煮汤来服用以调理便秘。当然，苦瓜、黄瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、萝卜、玉米、豆芽等蔬菜都属于性味寒凉的，具有清热 或者祛湿的作用，也是可以经常服用的。      因为便秘都很多种原因，所以对于湿热便秘，切不可乱调理。很多人以为便秘就是阴虚引起的，所以就多吃滋阴润肠的食材。这样是不对的，阿胶、熟地、龙眼肉、麦冬、沙参、玉竹、枸杞子等是滋阴养血的，多是滋腻之品，食用反而加重湿热，便秘会更加严重，所以不可食用。

肠道干涩导致的便秘，当视其虚实分类进行对应治疗。 如实秘、热秘引起，则会出现大便干结、脘腹胀痛、口臭口干、面红心烦。治疗上当泄热导滞、润肠通便，以麻子仁丸儿进行治疗。若属于实秘，气秘类的。大便干结，或排便不得出，腹中胀痛者。治疗上当顺气导滞，以六磨汤进行治疗。若属于虚秘、气秘。则大便干结、面色无华、头晕目眩、心悸气短。主要因血液亏损、肠道失荣所致。治疗上当养血润燥，以润肠丸进行治疗。同时注意三餐饮食，多食用蔬菜补充维生素，以改善肠道便秘症状。

便秘在临床上分为实证和虚证两大类，实证的患者通常表现为面红身热、唇干口臭、舌苔黄燥、脉频数有力。 病因多为身体强壮，平素喜欢过食辛辣、烧烤、油炸等厚味，导致胃肠积热，这个时候可以用大承气汤这种通泻的中药口服。 虚证的患者通常面色无华、形体消瘦、气短汗出、头晕心悸、舌质通常是淡嫩的，舌苔是薄白的，脉沉细无力。 但是虚症没有完全的虚症，通常是本虚标实，或者是虚实夹杂，这个时候可以用到增液汤、麻仁丸等中药。 但是一定要切记，对于老年人还有久病体虚的患者，一定不要用芒硝、大黄去猛攻。 那么对于便秘早期，我们可以用食疗的方法进行干预，比如多饮水，增加腹部的运动，增加肠道蠕动，多吃青菜，水果等含纤维素高的食物。

肠道干涩导致的便秘，当视其虚实分类进行对应治疗。 如实秘、热秘引起，则会出现大便干结、脘腹胀痛、口臭口干、面红心烦，治疗上当泄热导滞、润肠通便，以麻子仁丸儿进行治疗，若属于实秘，气秘类的，大便干结或排便不得出，腹中胀痛者，治疗上当顺气导滞，以六磨汤进行治疗。若属于虚秘、气秘，则大便干结、面色无华、头晕目眩、心悸气短，主要因血液亏损、肠道失荣所致，治疗上当养血润燥，以润肠丸进行治疗。同时注意三餐饮食，多食用蔬菜补充维生素，以改善肠道便秘症状。