腰每天都疼是什么原因

腰每天都疼，通常在没有外伤的情况下，是由于腰部的肌肉出现了劳损状态而引起的微小断裂以及乳酸和炎性代谢产物不能很好的被代谢而发生的物理性以及化学性质的刺激疼痛。 对于这种情况的治疗，首先，需要避免不良的生活习惯，例如长时间低头，以及长时间站立和坐位。随后，还可以通过佩戴腰围的方法来进行给予腰部辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到一定放松，从而也可以达到治疗腰痛的作用。第三，可以通过腰部肌肉的牵伸，来进行进一步放松，具体牵伸的动作方法可以参照网络，腰部肌肉拉伸视频。