小孩牛奶一天喝多少合适

小孩儿每天喝牛奶的量和儿童年龄段是有一定的关系的。一般在六岁左右，平均每天喝200毫升的牛奶是比较正常的阶段。 牛奶喝的过多，容易导致出现腹痛、腹泻的情况。同时，牛奶摄入过多，容易导致身体不能够完全的吸收。从而出现营养过剩的现象。牛奶当中有一些蛋白质、脂肪酸能够促进儿童的骨骼发育，长期的牛奶对儿童的生长是有一定帮助的。同时，对于肠胃的消化和蠕动，有一定的辅助作用。尽量在饭后进行喝牛奶，效果是最好的。同时，吸收能力也是最强的。不建议空腹进行喝牛奶。