喝什么茶可以去除体内湿气

体内有湿气，这种情况多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以这种情况可以喝红茶或者红豆薏米茶或者可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等泡水喝，都可以起到去湿的作用。 当然，还可以通过其他的方法进行调理，比如药物方面可以选择去湿颗粒、四妙丸、二陈丸、平胃散、补中益气丸、参苓白术丸等进行调理。 第二，平时饮食方面一定要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮、冰镇饮料、冰镇西瓜、甜品等等，可以吃芹菜、萝卜、白菜、黄瓜、西红柿的热量低，而且富含膳食纤维的食物。 第三、平时还需要适当的运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。