身体内热吃什么好

身体有内热，可以吃一些清内热的中药。 常用的有清热泻火的药物有栀子、黄芩、金银花、石膏、黄连、大黄。这些都是清热的药物，能够泻火、解毒、通便。当然，中医的内热还分为实热和虚热，刚刚讲的是清除实热的药物。清虚热的药物，可以吃一些银柴胡、地骨皮、青蒿、鳖甲。以上这些药物是清内热的，也是清虚热的。除了吃药还可以吃一些水果进行清内热，比如琵琶，雪梨都是非常好的清内热的水果。蔬菜可以吃苦瓜、冬瓜，这两种蔬菜清内热的效果也比较好，不管是清内热，服用药物还是食物，都应该在职业医师的指导下选择合适的方药和食物。