我脸上黑头比较明显而且有小痘痘怎么办

痘痘是由于毛孔堵塞引起,所以平时要彻底洁肤,可以选用香皂、温水洗脸,少吃辛辣高脂高糖等刺激食物,保障睡眠,避免紧张焦虑等,可以外用阿达帕林,最好能拍张照片给我，平时可以用温、冷水交替洗脸,过去做光子嫩肤。